پاکسان

با گسترش ویروس کرونا اغلب افراد از دست هایی دردناک، قرمز، ترک خورده و خارش دار شکایت می کنند. شستشوی مکرر دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون یا استفاده از ژل الکلی ضدعفونی کننده دست، دستور روز است و منجر به درماتیت تماسی تحریک کننده (ICD) می شود. بعضی از افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به این امر هستیم، به عنوان مثال درماتیت آتوپیک زمینه ای وجود دارد، اما افزایش تماس با محرک ها، عمدتا مواد شوینده، تا حدودی بر پوست همه ما تاثیر خواهد گذاشت.

با این حال، ما باید به شستن دست های خود با آب و صابون یا استفاده از ژل دست الکل ادامه دهیم و عواقب را تا آن جا که می توانیم مدیریت کنیم. استفاده از مرطوب کننده ها به عنوان جایگزین های صابون ممکن است ذرات ویروس را به اندازه آب و صابون از دست ها پاک نکند، بنابراین بهتر است فعلاً این استراتژی که معمولاً به افرادی که مبتلا به درماتیت دست هستند توصیه می شود را نادیده بگیرید.

در این مطلب قصد داریم به سوال «چگونه می توانیم به بهترین شکل از دستان خود مراقبت کنیم؟» پاسخ داده ایم.

1. از صابون های مناسب استفاده کنید.

برخی از صابون های عطری و محصولات حاوی عصاره های غیر طبیعی می توانند باعث بروز حساسیت پوستی شوند. از صابون مناسب پوست خود استفاده کنید تا نه تنها از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری شود، بلکه از رطوبت پوست شما نیز محافظت نموده و مانع از خشک شدن آن بشود. صابون سیو محصولی نام آشنا و باکیفیت است که از عصاره های طبیعی استفاده نموده و ضمن سازگاری فراوان با پوست، رایحه ای دلپذیر نیز به همراه دارد.

2. به جای خشک کردن دست های خود، آن ها را ماساژ دهید.

پس از حداقل 20 ثانیه شستشو با آب و صابون، به جای خشک کردن دست ها، آن ها را ماساژ دهید تا آسیب کمتری به پوست وارد شود.

3. مرطوب کننده را فراموش نکنید.

شب ها و یا زمان هایی که روی پوست خود احساس خشکی دارید، به طور منظم از مرطوب کننده استفاده کنید. به یاد داشته باشید که کرم های مخصوص روز سبکتر بوده و به سرعت جذب پوست شما می شوند. به این ترتیب دیگر احساس چربی و سنگینی روی پوست خود نخواهید داشت.

همچنین برای مرطوب کردن دست ها در طول شب می توانید از کرم های چرب تر استفاده کرده و سپس با یک جفت دستکش نخی پوست خود را بپوشانید. این کار به جذب بهتر کرم به بافت پوست شما کمک می کند. همچنین احتمال ابتلا به حساسیت پوست را نیز کاهش می دهد.

4. از مواد شوینده و حساسیت زا دوری کنید.

تا حد امکان دستان خود را از مواد شوینده و محرک پوست دور نگه دارید. برای شستشو، شستن موها، نظافت منزل و حتی استفاده از غذاهای تحریک کننده و حساسیت زا مانند مرکبات و سیب زمینی و غیره از دستکش نیتریل استفاده کنید تا جایی که می توانید از ماشین ظرفشویی استفاده کنید.

با توجه به این که حذف مواد شوینده و بهداشتی از زندگی ما امکان پذیر نمی باشد، بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات پوستی، استفاده از محصولاتی است که با پوست دست سازگاری دارند. پودر دستی کیمیا به شما کمک می کند تا بدون نگرانی از بابت سلامت پوست خود، لباس های خود را به بهترین نحو ممکن شستشو دهید.

5. به پزشک مراجعه کنید.

با وجود رعایت تمام موارد ذکر شده، اگر درماتیت شدید شده و یا پوست شما موادی از خود ترشح می کند، ممکن است نیاز به درمان با پماد یا کرم استروئیدی داشته باشید. گاهی اوقات  نیز بسته به تشخیص پزشک متخصص، با یک آنتی بیوتیک اضافی برای رفع التهاب مشکل شما برطرف می شود. اگرچه امکان خرید این داروها به طور مستقل از داروخانه و با مشورت داروساز نیز امکان پذیر است، با این حال توصیه می شود که همواره از یک پزشک متخصص کمک بگیرید.

به یاد داشته باشید که استفاده از هرگونه سروید موضعی قوی تر نیاز به نسخه پزشک داشته و بعید است که تنها با مشاوره حضوری امکان خرید آن ها وجود داشته باشد.

چند نکته مهم برای استفاده از دارو و کرم

پمادها چربی بیشتری دارند و بهتر است شب ها استفاده شوند.

استروئیدهای موضعی باید بطور متناوب و نه به طور مداوم استفاده شوند. بسیاری از مردم نگران نازک شدن پوستخود بر اثر استفاده مداوم از این کرم ها هستند و به ندرت از آن ها استفاده می کنند. استفاده از این نوع کرم ها طبق دستور داروساز یا پزشک بی خطر بوده و جای هیچ گونه نگرانی ندارد. یک بند انگشت از کرم برای درمان ناحیه ای به اندازه کل دست کافی است.

روش هایی برای مراقبت از دست ها

با به پایان رسیدن دوره درمان، ظاهر دستان شما نیز باید به حالت عادی بازگردد. در غیر این صورت ممکن است نیاز به ارزیابی و آزمایش های بیشتری برای حساسیت احتمالی داشته باشید.

بنابراین صبر داشته باشید. دستان خود را بشویید، اما همچنان با احتیاط با آن ها رفتار کنید.

توجه: نرم کننده ها، کرم ها، لوسیون ها و پمادها حاوی روغن هستند که در صورت تماس با لباس، ملحفه یا مو و قرار گرفتن در معرض شعله یا سیگار می تواند آتش بگیرد. بنابراین هموارده در همه جا باید از پوست دست خود مراقبت نمایید. لباس ها و ملحفه هایی که در تماس با نرم کننده ها یا مرطوب کننده ها هستند نیز باید مرتباً شسته شوند.